最近のトレーニングメニュー

ここのところ中々、格闘技の練習にいけない日々が続いております。
コツコツ毎日やるのが苦手な小生ですが、
もう少し、日々トレーニングするべきだと思い、購入してみました。








効果覿面に効きました。180度に届く勢いで伸ばした後、戻した時には
肉離れかと思うほどの筋肉痛を内包しておりました。

何事もできる範囲を着実に行うことで結実するんですね。
大分、割れてきました。お腹。
皆さんは昨年とズボンのサイズが変わっていないですか？