ず〜っとやりたかったヨガを最近始めました。
普通のヨガではなく、ホットヨガです。湿度と温度をあげた部屋で汗だくなりながら行います。
まずは、ベーシックコースで基礎を取得。
はじめてやったときの爽快感はかなりのもので、体中をストレッチし、汗をこれでもかというくらいたくさんかき、心身ともにリフレッシュとはまさにこのこと！と感動してしまいました。（どれだけ運動不足か、ということですけどね。）
週に一度会社帰りに通っています。まずは基本のポーズを覚え、家でも毎日できるようにすることが目標です。
ヨガに興味あるけど、まだチャレンジしていないという方、本当におすすめです。気持ちよいですよ！
OL
